خود ارضائي در زنان و مردان
يكي از موارديكه در امور جنسي كاملاً افراد را گيج و دچار استرس كرده است مورد خودارضايي ميباشد.اين عامليست كه همه از آن به عنوان يك اعتياد نام ميبرند و آن را شديداً پنهان ميكنند در حاليكه به نظر من 90% پسران و 70% دختران به انجام آن مشغولند!!
در گذشته اخلاقيون زنها را عامل تحريك جنسي ميدانستند و آنها را به بهانه عوامل گوناگون خانه نشين ميكردند تا از جلوي چشم دور باشند ولي در مورد پسران كاري نمي توانستند بكنند براي همين با استفاده از دروغ سعي در شستشوي مغزي آنها ميكردند و افكار پوچي را براي جلوگيري از مبادرت به اين كار وارد مغز آنان مينمودند.با اينكه در علم نوين از خودارضايي به عنوان يك پديده كاملاً طبيعي در پروسه تكاملي جنسي فرد ناميده ميشود ولي متاسفانه بدليل سانسور شديد خبري دريچه هاي اطلاعاتي كاملاً بسته ميباشد..
مواردي همچون كاهش قواي جنسي در آينده ، ضعف بينايي ، لرزش دست ، لاغري ، گودي و سياهي چشم ، مشكل ارگاسم ، مشكل در زايمان و نظاير اينها از جمله اختلالات ناشي از عمل خودارضايي ميباشد.
بحث بر سر خودارضائي همواره وجود داشته و نظريات متعددي در اين باره نقل شده اما هنوز مشخص نشده كه آيا خود ارضائي باعث بروز اين مشكلات مي شود يا اينكه اعتياد به آن منظور از اعتياد اقراط در انجام اين عمل است .
خود ارضايي در بعد از ازدواج بدليل عدم رفتار جنسي مناسب صورت مي گيرد و مي بايست فرد را با ايجاد رويه درست زناشويي همانطوري كه در مطا لب قبل توضيح داده شده روال عادي بازگرداند..فرد پس از خود ارضايي خود را آدم ضعيف النفسي مي يابد و تا حدودي خود را مريض و متفاوت از ديگران احساس ميكند.پس از آن روزي 60 بار به خود قول مي دهد كه ديگر اين كار را نكند ولي مجدداً….!!!!اين باعث ميشود كه فرد فكر كند اراده نداشته و خود را ضعيف احساس كند….
اما موارديكه بايد خاطر نشان كرد….
1-افراط در هر چيز نتيجه اي جز ضرر ندارد.مورديكه اشكال خود ارضايي ميباشد اين است كه شما صرفاً از نظر جنسي ارضا ميشويد و ساير حواس شما مثل لامسه و غيره همچنان تشنه ميباشند.به همين دليل خود ارضايي شما را مانند يك رابطه واقعي ارضا نميكند و حالت آرامش روحي بعد از رابطه واقعي را به شما القا نميكند.پس افراط در آن مي تواند باعث بهم ريختگي توازن شما گردد.
2-در زمان حالت جنسي شما براي انزال كالري زيادي ميسوزانيد . پس سعي كنيد كه حتماً بعد از آن مواد مقوي و همچنين غذاي گرم بخوريد
3-قبل از خواب سعي كنيد براي عدم تحريك جهاز جنسي خود را با آب سرد بشوييد.
4-هيچگاه در حالت ايستاده مبادرت به انجام اين كار نكنيد
5-مواد شوينده از قبيل شامپو و صابون باعث خشكي پوست و سائيدگي ميشوند و همچنين ايجاد سوزش مينمايند.از اينها استفاده نكنيد.
6-خود را تحريك به انجام اين كار نكنيد و سعي كنيد تا زمانيكه غدد شما ترشح طبيعي نكرده و امكان برون ريزي طبيعي بوجود نيامده دست به اين كار نزنيد.
7-غذاهاي سرد در كم كردن التهاب شما موثرند.
8-بعد از انزال سعي كنيد حتماً ادرار كنيد.
روشهاي ترك خودراضائي
هيچ وقت به افرادي كه به عمل خود ارضايي وابسته شده اند و بارها تصميم گرفتند كه دست به اين عمل نزنند پيشنهاد ترك فوري نمي دهم چون عملي نيست اين يك ميل است ، اين قوي ترين غريزه انسان است پس به آساني نمي توان با آن مبارزه كرد افرادي را مي شناختم كه بيان مي كردند روزانه سه يا حتي چهار مرتبه اين عمل را انجام مي دهند و امروز ترك كرده اند راه درمان احتياج به صبر و مقاومت دارد اگر شما از آن دسته از افرادي هستيد كه روزانه اين عمل را انجام مي دهيد براي ترك پيشنهاد مي كنم روشهاي زير را به كار گيريد.
1) از تنها بودن خودداري كنيد
2) اگر با نگاه كردن به اندام جنس مخالف تحريك مي شويد بلا فاصله روي خود را برگردانيد
3) ار ديدن عكس ، فيلم ، تصاوير و خواندن مظالب تحريك كننده بپرهيزيد
4) شما در يك هفته و يا حتي يك ماه نمي توانيد اين عادت را ترك كنيد
5) اگر روزانه يك بار اين عمل را انجام مي دهيد در ابتدا به جاي آنكه هر روز يك بار اين كار را بكنيد هر دوروز يكبار اين عمل را انجام دهيد پس از مدت 10 روز بجاي انجام اين عمل هر دوروز يكبار آنرا به هر سه روز يك بار كاهش دهديد اينبار پس از مدت 15 روز سه روز را به چهار روز و بعد از مدت 3 هفته 4 روز را به يك هفته برسانيد به مراتب پس از مدت زمان حدود 3 ماه از اين روش مي توانيد به ترك كامل برسيد .