عوارض چاقي چيست؟

عوارض چاقي چيست؟

 

^{به راستي عوارض چاقي چيست؟ و كاهش وزن با تحمل اين همه مرارت و سختي، چه منافعي دارد؟}

^{در قسمت زير به بعضي از عوارض مهم چاقي اشاره مي شود:}

^{- پُر فشاري خون}

^{هرچه وزن شما بيشتر شود، بافت چربي شما نيز بيشتر مي شود. اين بافت براي زنده ماندن نياز به اكسيژن و ساير مواد غذايي دارد كه بايد توسط جريان خون تأمين شود.}

^{هر چه نياز به اكسيژن و مواد مغذي بيشتر شود، حجم خون و مقدار فشاري كه روي سيستم گردش خون وارد مي شود، افزايش مي يابد و هر چه حركت خون در سيستم گردش خون بيشتر شود، فشار بيشتري بر ديواره ي سرخرگ هاي شما وارد مي شود.}

^{علاوه بر اين، چاقي باعث افزايش سطح هورمون انسولين در خون مي گردد كه اين هورمون علاوه بر كنترل قند خون، باعث نگه داشتن آب و نمك در رگ ها مي شود كه اين خود باعث افزايش حجم خون مي گردد.}

^{همچنين چاقي باعث افزايش تعداد ضربان قلب و كاهش ظرفيت عروق براي جابجايي خون مي شود كه تمام اين عوامل باعث پرفشاري خون مي گردد.}

^{- ديابت}

^{چاقي عامل اصلي ايجاد ديابت نوع 2 مي باشد، زيرا افزايش چربي باعث افزايش مقاومت بدن به اثر هورمون انسولين مي شود. لذا اين هورمون نمي تواند با مقادير نرمال قبلي، وظيفه ي خود را كه كنترل قند خون است، به درستي انجام دهد و قند خون بالا مي رود كه خود يكي از عوامل مهم خطر براي سلامتي فرد است.}

^{- اختلال در چربي هاي خون}

^{رژيم هاي غذايي كه داراي مقدار زيادي چربي هاي اشباع شده مثل گوشت قرمز يا غذاهاي سرخ شده هستند، مي توانند علاوه بر ايجاد چاقي باعث بالا رفتن كلسترول بد  خون (به نام LDL) شوند. چاقي همچنين باعث پايين آمدن سطح كلسترول خوب  خون (به نام HDL) و بالا رفتن سطح تري گليسيريد خون مي شود.}

^{تري گليسيريدها بيشترين ميزان چربي در غذاهاي شما و همچنين بيشترين درصد چربي در بدن شما را شامل مي شوند، و در طولاني مدت اختلال در سطح چربي هاي خون، باعث تصلب شرائين مي شود، زيرا چربي هاي اضافه در جدار رگ ها رسوب مي كنند. تصلب شرائين خود باعث افزايش خطر ابتلا به بيماري عروق كرونر و سكته ي مغزي مي شود.}

^{- بيماري عروق كرونر}

^{اين بيماري يكي از اشكال بيماري هاي قلبي – عروقي است كه از رسوب چربي در جدار سرخرگ هاي كرونر(سرخرگ هايي كه به قلب خون رساني مي كنند) ايجاد مي شود. پس از مدتي، رسوب اين چربي ها باعث تنگ تر شدن ديواره ي داخلي عروق شده و خون كمتري به بافت قلب مي رسد. كاهش خون رساني به قلب، باعث آنژين صدري (درد قفسه ي سينه) مي شود. انسداد كامل عروق قلبي مي تواند باعث سكته ي قلبي شود.}

^{- سكته ي مغزي}

^{چاقي باعث تصلب شرائين و رسوب چربي در جدار سرخرگ ها مي شود كه مي تواند سرخرگ هاي مغزي را نيز درگير كند و باعث تنگ شدن عروق مغزي شود. حالا اگر لخته ي خوني  در اين عروق باريك ايجاد شود، مي تواند به طور ناگهاني باعث انسداد جريان خون به منطقه اي از مغز شما شده و منجر به سكته ي مغزي  گردد.}

^{- سايش مفاصل (استئوآرتريت)}

^{در افراد چاق به علت افزايش فشار وارده بر مفاصل(خصوصاً مفاصل زانو،  ران و مهره هاي پايين كمري)، غضروف مفصلي تخريب شده و باعث ايجاد درد مفصل  و سفتي آنها مي شود.}

^{- توقف تنفس در خواب}

^{توقف تنفس در خواب، خصوصاً در افراد چاقي كه زياد  خور خور  مي كنند، ديده مي شود.}

^{اين افراد به هنگام خواب شبانه، به علت انسداد مسيرهاي هوايي ريه ها، براي مدت كوتاهي دچار توقف تنفس شده و مكررا در طول شب بيدار مي شوند. در نتيجه خواب با كيفيتي در شب ندارند و در طول روز نيز به علت اختلال در خواب شبانه ي خود، دچار گيجي بوده و مرتب چرت مي زنند.}

^{تحقيقات نشان داده، بيشتر افرادي كه دچار وقفه ي تنفسي در خواب مي شوند، داراي اضافه وزن بوده و گردني بزرگ و راه هوايي باريكي دارند.}

^{- سرطان}

^{انواعي از سرطان ها با اضافه وزن همراه هستند كه در زنان مي توان به سرطان پستان،  سرطان رحم، سرطان تخمدان، سرطان گردن رحم و سرطان كيسه ي صفرا اشاره كرد. مردان چاق نيز نسبتاً در معرض خطر بالاتري براي ابتلا به سرطان هاي كولون، ركتوم و پروستات  هستند.}

^{- بيماري كبد چرب}

^{در اثر چاقي، چربي بيشتري در ساختار كبد وارد مي شود كه اين تجمع چربي در كبد، مي تواند باعث ايجاد التهاب و حتي تخريب بافت كبد شود و نهايتاً به بيماري نارسايي كبدي (سيروز) منجر شود، حتي اگر فرد هم زمان از مشروبات الكلي  استفاده نكند( زيرا كبد چرب و سيروز كبدي بيشتر در افرادي كه مقادير زيادي الكل مصرف مي كنند، بروز مي كند).}

^{- بيماري كيسه ي صفرا}

^{به علت تجمع چربي اضافي در بدن افراد چاق، كلسترول بيشتري نيز در بدن آنها وجود دارد كه اين كلسترول اضافي مي تواند در كيسه ي صفرا رسوب كند و باعث سنگ كيسه ي صفرا  شود.}

^{همچنين كاهش وزن سريع( يعني بيش از 5/1 كيلو گرم در هفته) نيز باعث ايجاد سنگ كيسه ي صفرا مي شود.}